guided meditation
सुझावहरू
आफ्नो मन र शरीरलाई आराम दिन अर्को केही मिनेट समय निकाल्नुहोस्।
दैनिक ध्यानका फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र केही मिनेटले कसरी चिन्ता कम गर्न, एकाग्रता सुधार गर्न र सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न सक्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
आफ्नो मन र शरीरलाई आराम दिन अर्को केही मिनेट समय निकाल्नुहोस्।
दैनिक ध्यानका फाइदाहरू पत्ता लगाउनुहोस् र केही मिनेटले कसरी चिन्ता कम गर्न, एकाग्रता सुधार गर्न र सन्तुलन पुनर्स्थापित गर्न सक्छ भनेर पत्ता लगाउनुहोस्।
